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Wö­chent­li­che Kurse

TriYoga wurde 1980 von der in Kalifornien lebenden Yogameisterin Kali Ray begründet. Es beruht auf klassischen Hatha-Yoga-Elementen und zeichnet sich durch besonders fliessende, wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule aus. Die meditativen, harmonischen Flows verbinden Körperstellungen (Asanas) und Handgesten (Mudras) und die Atmung (Pranayama) zu einem fliessenden Ganzen, das die Lebensenergie (Prana) stärkt. Die Wirkung einer regelmässigen TriYoga-Praxis ist ganzheitlich und manifestiert sich auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene. Ausgangspunkt sind dabei stets die eigenen, ganz persönlichen körperlichen Voraussetzungen. Dadurch ist ein liebevoller und sorgsamer Umgang mit dem eigenen Körper gewährleistet. Auf dieser Basis erfahren die Übenden Stärkung und Flexibilität, Ausgeglichenheit und Ruhe, verfeinerte Sensibilität und geistige Klarheit. 


FERIEN VOM 8. OKTOBER BIS 19. OKTOBER 2018

FERIEN VOM 24. DEZEMBER BIS 4. JANUAR 2019

TriYoga Basic/Therapeutics

TriYoga für Anfänger jeweils Montags von 17.45 bis 19.15

Einstieg jederzeit möglich

TriYoga Level 1

TriYoga Level 1 für Fortgeschrittene jeweils Montags von 19.30 bis 21.00 Uhr

TriYoga Level 1

TriYoga Level 1 für Fortgeschrittene jeweils Dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr

Meditation für Anfänger/Datta Kriya Yoga

Meditation für Anfänger/ Datta Kriya Yoga jeweils Dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr

Yoga für Jugendliche geschlossene Klasse

TriYoga für Jugendliche geschlossene Klasse

TriYoga Level 2 (Fortgeschrittene)

TriYoga Level 2 (Fortgeschrittene) jeweils Mittwochs von 17.40 bis 19.15 Uhr

Basic (Anfänger)

Für alle Interessierten, die einen fundierten Einstieg ins Yoga lernen möchten. Einstieg jederzeit möglich. Jeweils Mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr

Yoga für Senior/innen
Yoga für Senioren und Seniorinnen jeweils Freitags von 10.00 bis 11.15 Uhr