Yoga für Senior/innen
Einfache und vitalisierende Übungen für Stabilität und Krafterhaltung, und Dehnungsübungen für die Beweglichkeit im Alter. In der Gruppe werden neue Bewegungsabfolgen und Atemtechniken geübt.
Anmeldung
Einfache und vitalisierende Übungen für Stabilität und Krafterhaltung, und Dehnungsübungen für die Beweglichkeit im Alter. In der Gruppe werden neue Bewegungsabfolgen und Atemtechniken geübt.