Für Anfänger bis Fortgeschrittene

Lu Jong ist eine kostbare Bewegungslehre aus dem Tibet. Über viele Jahre hinweg wurde diese Lehre in der Abgeschiedenheit der tibetischen Berge von Mönchen praktiziert, weiterentwickelt und mündlich weitergegeben.

Fernab von jeder medizinischer Versorgung diente es, den Körper

widerstandsfähiger zu machen und die Gesundheit zu erhalten.

Das Praktizieren von Lu Jong führt zu Ausgeglichenheit von Körper, Atmung und Geist, erhöht unsere Energie und stärkt das Immunsystem.