Ich biete ein sanftes, entspanntes aber auch kräftigendes Yoga für Schwangere an. Es soll dich unterstützen, Vertrauen in dich und deinen Körper zu erlangen und gezielt in die Entspannung zu finden. Die 75- minütigen Yogalektionen sind geprägt von dynamischen- und anhaltenden Asanas (Körperübungen), kurzen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken. Diese können dich bei der Schwangerschaft und während der Geburt unterstützen.

Ich möchte dir Raum geben, damit du mit dir, deinem Körper und deinem Baby in Verbindung kommst. Nimm dir die Zeit für dich, um in die Ruhe und innere Kraft zu kommen.

Du kannst jederzeit ohne Vorkenntnisse beim Kurs einsteigen.